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2020-04-08 09:27:25 来源: 足球欧冠赛程官网
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    『 担』『 仔』『 麵』『 来』『 说』,『 虽』『 然』『 它』『 们』『 有』『 水』『 煮』、『 油』『 脂』『 含』『 量』『 低』『 的』『 优』『 点』;『 但』『 缺』『 点』『 却』『 是』『 蔬』『 菜』『 量』『 很』『 少』,『 通』『 常』『 只』『 有』『 几』『 片』『 叶』『 子』『 和』『 豆』『 芽』『 菜』、『 豆』『 鱼』『 蛋』『 肉』(『 蛋』『 白』『 质』)『 也』『 相』『 对』『 不』『 足』。『 至』『 于』『 乾』『 麵』、『 麻』『 酱』『 麵』、『 杂』『 酱』『 麵』『 等』『 拌』『 麵』『 类』,『 除』『 了』『 蔬』『 菜』『 和』『 豆』『 鱼』『 蛋』『 肉』『 类』『 与』『 汤』『 麵』『 一』『 样』『 不』『 足』『 外』,『 在』『 酱』『 汁』『 上』『 更』『 常』『 会』『 拌』『 入』『 大』『 量』『 的』『 油』『 脂』『 及』『 各』『 式』『 调』『 味』『 料』,『 不』『 仅』『 热』『 量』『 比』『 汤』『 麵』『 高』『 出』『 许』『 多』;『 一』『 碗』『 吃』『 下』『 肚』『 往』『 往』『 也』『 吃』『 下』『 大』『 量』『 的』『 钠』,『 容』『 易』『 造』『 成』『 身』『 体』『 代』『 谢』『 负』『 担』。『 而』『 馄』『 饨』『 麵』『 这』『 一』『 选』『 项』,『 虽』『 然』『 相』『 比』『 之』『 下』『 均』『 衡』『 度』『 较』『 汤』『 麵』『 及』『 乾』『 麵』『 来』『 的』『 高』,『 但』『 一』『 般』『 市』『 售』『 馄』『 饨』『 为』『 加』『 强』『 口』『 感』,『 其』『 馅』『 料』『 通』『 常』『 是』『 选』『 用』『 肥』『 肉』『 製』『 作』,『 所』『 以』『 事』『 实』『 上』『 馄』『 饨』『 的』『 热』『 量』、『 油』『 脂』『 含』『 量』『 一』『 点』『 都』『 不』『 低』。『 馄』『 饨』『 麵』『 这』『 一』『 选』『 项』,『 虽』『 然』『 相』『 比』『 之』『 下』『 均』『 衡』『 度』『 较』『 汤』『 麵』『 及』『 乾』『 麵』『 来』『 的』『 高』,『 但』『 一』『 般』『 市』『 售』『 馄』『 饨』『 为』『 加』『 强』『 口』『 感』,『 其』『 馅』『 料』『 通』『 常』『 是』『 选』『 用』『 肥』『 肉』『 製』『 作』,『 所』『 以』『 事』『 实』『 上』『 馄』『 饨』『 的』『 热』『 量』、『 油』『 脂』『 含』『 量』『 一』『 点』『 都』『 不』『 低』。(『 图』/『 华』『 人』『 健』『 康』『 网』『 提』『 供』)『 孙』『 语』『 霙』『 营』『 养』『 师』『 指』『 出』,『 根』『 据』『 食』『 药』『 署』『 台』『 湾』『 食』『 品』『 成』『 分』『 资』『 料』『 库』『 资』『 料』『 显』『 示』,『 每』100『 公』『 克』『 的』『 菜』『 肉』『 馄』『 饨』『 热』『 量』『 为』236 kcal、『 脂』『 肪』16.3『 公』『 克』,『 约』『 占』『 总』『 热』『 量』『 的』62%;『 猪』『 肉』『 馄』『 饨』『 热』『 量』『 则』『 是』227 kcal、『 脂』『 肪』10.1『 公』『 克』,『 约』『 占』『 总』『 热』『 量』『 的』40%;『 而』『 冬』『 菜』『 虾』『 仁』『 馄』『 饨』,『 热』『 量』『 仅』『 有』191 kcal、『 脂』『 肪』『 为』6.3『 公』『 克』,『 约』『 占』『 总』『 热』『 量』『 的』30%。『 因』『 此』,『 综』『 合』『 以』『 上』『 数』『 值』,『 如』『 果』『 民』『 众』『 真』『 的』『 想』『 点』『 馄』『 饨』『 麵』『 来』『 吃』,『 虾』『 仁』『 馄』『 饨』『 会』『 是』『 比』『 较』『 理』『 想』『 的』『 选』『 项』。『 虾』『 仁』『 馄』『 饨』、『 猪』『 肉』『 馄』『 饨』、『 菜』『 肉』『 馄』『 饨』『 营』『 养』『 成』『 分』『 比』『 较』『 图』。(『 资』『 料』『 提』『 供』/『 孙』『 语』『 霙』『 营』『 养』『 师』

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